Özünüz tərəfindən nəzərə alınmadan. Həkim dərini məhv edən gündəlik vərdişləri sadalayıb.
Bədənin dərisi vacib bir orqandır. Axı o, bütün daxili orqanlara və sistemlərə maksimum qoruma təmin edir. Və onun vəziyyətinə mənfi təsir göstərən bir sıra gündəlik fəaliyyətlər var.
Bir çox insan dəri sağlamlığı haqqında nadir hallarda düşünür. Onun özünü bərpa edə biləcəyinə və yuyulmaqdan başqa heç bir xüsusi qayğıya ehtiyac olmadığına inanılır. Yeganə istisna üzdür. Bununla belə, dərinin bütün sabitliyinə baxmayaraq, onun bütövlüyü və sağlamlığı asanlıqla pozula bilər. Həm də gündəlik hərəkətlərlə. Balansı bərpa etmək çətin olacaq. Və sonra ümumi sağlamlığınız pisləşəcək. Dermatoveneroloq, tibb elmləri namizədi, aktyorluq sənəti aif.ru saytına hansı vərdişlərin dərini korladığını açıqlayıb. Natalya Kozlova, “Medincenter” klinik diaqnostika mərkəzinin dermatologiya şöbəsinin müdiri.
Dəri təkcə insan bədəninin ən böyük orqanı deyil, həm də sağlamlığın güzgüsüdür. Biz tez-tez özümüz də fərqinə varmadan dərimizə zərər verə biləcək şeylər edirik.
Beləliklə, çox isti su və ya aqressiv təmizləyicilərdən istifadə dərinin təbii balansını poza bilər, quruluq və ya qıcıqlanmaya səbəb ola bilər. Gigiyena prosedurları zamanı sərt yuyucu paltarlardan qaçınmaq və gigiyena üçün sabun əvəzinə pH-neytral məhsullardan istifadə etmək tövsiyə olunur.
Ultrabənövşəyi şüalanma dərinin vaxtından əvvəl qocalmasının və xərçəngin inkişafının əsas səbəblərindən biridir. Günəş kremi istifadə etmədən tez-tez günəşə məruz qalmaq və ya həddindən artıq solaryumdan istifadə də orqanın sağlamlığına ciddi zərər verə bilər.
Soyuq və küləkli havada əlcək taxmaq əllərinizin dərisini qurumadan və çatlamadan qorumağa kömək edir. Bundan əlavə, məişət kimyəvi maddələrlə işləyərkən, aqressiv maddələrlə əl təmasının qarşısını alan rezin əlcəklərdən istifadə etməlisiniz.
Dəriniz yağlı olmağa meylli olsa belə, onun hələ də nəmləndirməyə ehtiyacı var – bu qayğı addımını atmaq balanssızlığa gətirib çıxara və artıq sebum istehsalını stimullaşdıra bilər.
Siqaret təkcə ümumi sağlamlığınıza zərər vermir, həm də dərinin qocalma prosesini sürətləndirir, onu soldurur və qırışların yaranmasına kömək edir.
Vitamin və minerallarla zənginləşdirilməmiş pəhriz, həmçinin şirniyyat və yağlı qidaların həddindən artıq olması dərinin vəziyyətinə mənfi təsir göstərir. Antioksidantlar, omeqa-3 yağ turşuları və kifayət qədər su ilə zəngin sağlam pəhriz orqanı yaxşı vəziyyətdə saxlamağa kömək edir.
Mənbə: mail.ru
Aynur Camal
