Biz onun üzünə baxmırdıq, amma onun kollagen anbarı olduğu ortaya çıxdı!
Ağ çayın faydaları nələrdir? Belə çıxır ki, bütün dərdlərin dərmanı ağ çaydır! Budur təfərrüatlar…
Son illərdə populyarlığı sürətlə artan ağ çay, tərkibindəki antioksidanlar sayəsində sağlamlığa uyğun bir içki olaraq seçilir. Camellia sinensis bitkisinin açılmamış çiçəklərindən istehsal edilən ağ çay xüsusilə yaz aylarında yığılaraq emal edilmədən qurudulur. Bu xüsusi istehsal prosesi katexin adlı güclü antioksidantı qorumaqla ağ çayı digər çaylardan fərqləndirir.
Ağ çayın müntəzəm istehlakı orqanizm üçün çoxlu faydalar təmin edir. Sərbəst radikallarla mübarizə aparan və antioksidan xüsusiyyətləri sayəsində immunitet sistemini gücləndirən ağ çay stress və gərginliyi azaldaraq zehni tarazlığı dəstəkləyir.
Beyin və zehnin inkişafına müsbət töhfə verərkən sümük quruluşunu gücləndirdiyi də məlumdur. Ağ çayın antioksidan xüsusiyyətləri xərçəng hüceyrələrini uzaq tutaraq sümük sağlamlığını qoruyur. Ağ çay bu xüsusiyyətləri ilə yanaşı arıqlama prosesini də dəstəkləyir.
Dərinin sağlamlığının qorunmasında da təsirli olan ağ çay həddindən artıq yağlanmanın qarşısını alır, sızanaq və qara nöqtə kimi dəri problemlərini azaldır. Fenolla zəngin olan ağ çay dərini sıxır, erkən qocalmanın qarşısını alır, gənc və parlaq dəri verir. Ağ çayın çəki nəzarətinə təsiri də diqqətəlayiqdir. Maddələr mübadiləsini sürətləndirərək, ödemi bədəndən çıxararaq və zərərli maddələri təmizləyərək arıqlamağa kömək edir. Ancaq ağ çayı tək istehlak edərək arıqlamaq əvəzinə balanslı qidalanma və nizamlı idmanla birlikdə istifadə etmək daha təsirli ola bilər.
Ağ çayın bu faydalı xüsusiyyətləri ilə yanaşı, həddindən artıq istehlakdan qaçınmaq lazım olduğu da unudulmamalıdır. Tərkibindəki kofein səbəbiylə həddindən artıq istehlak yuxusuzluğa və ürək döyüntüsünə səbəb ola bilər. Xüsusilə hamiləlik dövründə qaçınılması tövsiyə edilən ağ çay, müntəzəm dərman istifadə edənlər üçün də mütəxəssisə müraciət edilərək istehlak edilməlidir.
Ev şəraitində ağ çay dəmləmək də çox asandır. Keyfiyyətli ağ çaydan istifadə etməklə suyu qaynadıqdan sonra çayı dəmləyib gün ərzində ləzzət ala bilərsiniz.
Nəticədə ağ çay özünəməxsus antioksidan xüsusiyyətləri, çəki nəzarətinə verdiyi töhfə və dəri sağlamlığına müsbət təsirləri ilə bir çox insanın üstünlük verdiyi içkiyə çevrilib. Ancaq hər şeydə olduğu kimi, ağ çayı da balanslı və mülayim şəkildə istehlak etmək vacibdir.
Mənbə: TGRT
Aynur Camal
